요로결석은 남자가 느끼는 최고의 고통 중 하나라고 합니다.
그 고통은 말로 표현할 수 없으며, 비유를 한다면 여성의 출산과 맞먹는 고통을 호소한다고 하네요.
요로결석은 사계절 중 여름철 많이 발생되는 증상이며, 발생 연령층은 3 ~ 50대가 가장 많다고 합니다.
이처럼 여름철에 중, 장년층 남성은 요로 결석에 각별히 주의해야 될 것 같습니다.
요로 결석의 정확한 원인은 밝혀지지 않았으며, 일반적으로 짠 음식이나 육식을 좋아하는 사람들은 소변에서 짠 음식 안에 있는 소금과 육식 안에 있는 단백질을 농축하여 결석의 주성분인 칼륨, 수산, 요산 등과 함께 결합하여 결석을 형성시키고, 요로 안에서 요로 결석이 생겨 발병하는 것이다.
요로결석이 발생하는 주원인 3가지.
- 수분 부족 : 땀을 많이 흘리는 여름철에 수분 보충을 충분히 하지 않아 소변량이 줄어들었을 때
- 칼슘 과다 : 칼슘제, 우유, 짜게 먹는 식습관
- 결석 질환 : 통풍, 당뇨병, 요로 감염증 등
요로 결석을 예방하는 방법.
- 하루 2L 이상의 충분한 수분 섭취하기
- 칼슘제는 과하지 않게 섭취할 것
- 우유는 하루 2 ~ 3잔으로 과하지 말 것
- 육식보다는 채식을 할 것
예기치 못하게 요로 결석이 발병되었다면, 아래와 같이 자연 치유도 가능합니다.
결석 크기가 4mm 미만이면 하루 3L 이상의 물을 섭취하거나 줄넘기 등의 운동을 하여 자연배출을 유도하여 해결 가능합니다.
자연 치유가 불가능할 경우 증상이 심하다면 체외충격파를 이용하여 쇄석술을 시행하여 돌을 소변으로 부숴 배출할 수 있어.
체내의 피부 밸브들은 추가적인 수술이나 마취가 필요 없기 때문에 노약자와 만성 질환자에게 안전하게 적용될 수 있다. 또한, 수술 후 합병증이나 수술 후 합병증세가 많지는 않으며 다른 수술과는 달리 치료가 반복된다.
요로 결석을 예방하기 위해 소금 섭취량을 줄여야 한다. 또한 견과류 같은 풍부한 수산물은 자제하며 오렌지와 레몬 등 충분한 과일과 섬유소를 충분히 섭취하세요