치아는 우리가 평소 영양분 섭취를 하기 위한 수단 중 하나입니다.
치아에 문제가 있다면 영양분 섭취가 곤란한 경우가 발생되고 하루하루가 고통속에 시달릴 수 있습니다.
치아를 건강하게 지킬 수 있는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다.
1. 양치 규칙을 지킨다.[433 양치법]
433 양치법이란 하루 4번, 음식 섭취 후 3분내에, 3분동안 양치하는 것을 말합니다.
취침시간 중인 수면 상태에서의 입속 환경은 매우 취약하기때문에, 잠들기 전 양치질은 꼭 해주셔야됩니다.
2. 정기적인 치과진료를 통해 주기적인 상태 확인
성인의 경우 1년에 1회씩 꼭 정기검진을 받는 것을 추천드립니다.
이때, 스케일링 치료도 함께 받으면 좋겠죠?
주기적인 치과 방문으로 치아 상태를 확인해주세요.
3. 스케일링 치료는 6개월에 1회 실시 할 것.
정기적인 치석 제거로 잇몸 질환[잇몸염증, 충치, 풍치 등]을 예방 할 수 있다.
만 20세 이상의 경우 매년 1회에 한해 건강보험 적용 받을 수 있으니, 꼭 받으시기 바랍니다.
4. 너무 딱딱하고 질긴 음식물은 삼가할 것
사탕, 얼음, 쌩살, 쌩밤 등 딱딱한 음식이나, 마른 오징어, 육포, 쥐포 등 질긴 음식을 너무 즐겨하지마세요.
그로 인해 치아에 금이 가거나, 깨지는 등 구강 건강에 좋지않은 환경을 조성하기 때문입니다.
5. 치과 치료가 필요 할 시 여러 곳에서 진료 받을 것
치과의 시설 및 전문의 마다 판단하는 기준이 틀리거나, 큰 비용이 발생 할 시 견적가가 다르기 때문입니다.
적게는 1만원에서 많게는 몇십만원의 차이가 있으니 여러 곳에서 진료를 받아 보기를 추천 드립니다.