탈모의 원인
탈모는 스트레스와 과도한 업무로 인해 피로가 쌓이면 일어날 수 있다고 알고있습니다.
그러나, 다른 원인으로는 두피관리를 잘못하여 그렇다고합니다.
하나의 예로 뜨거운 바람으로 머리카락을 말리는 행위나, 높은열로 머리카락을 정돈하는 고데기가 원인이 될 수 있다고 합니다.
탈모 치료방법
1. 두피 관리방법
→ 머리를 감기 전 미온수로 두피 속까지 적셔주세요.
→ 샴푸액을 손바닥에서 거품을 내어 머리카락에 묻혀 주세요. 그렇지 않으면 행굼을 하더라도, 샴푸액이 두피층에 남게 됩니다.
→ 머리카락과 두피를 헹군 뒤 두피 속을 미지근한 바람으로 말려주세요.
→ 고데기 사용을 최대한 피하세요.
2. 두피에 좋은 영양분 섭취하기
→ 머리카락을 풍성하게 만드는 주요 성분은 단백질, 철분, 비타민B, 아연입니다.
→ 너무 기름진 음식은 지향하세요.
3. 스트레스를 받지 않을 것
→ 탈모 전문가들이 권하는 것은 스트레스를 줄이는 방법을 찾기입니다.
→ 장기간 스트레스에 시달리게된다면 두피 건강에 좋지 않으니, 클래식 음악을 들으며 명상과 심호흡을 병행하세요.
