홀애비냄새란?
남자들의 몸은 나이가 들면 특유의 냄새가 난다고 합니다.
빠르면 30대에도 홀애비냄새가 나기 시작하는 경우도 있습니다.
자기 관리에 철저한 사람들도 60대가 되면 홀애비냄새를 피할 수는 없다고 합니다.
홀애비냄새가 나는 위치는 머리, 목, 귀 뒤 겨드랑이 등이 있습니다.
샤워를 매일 하거나, 자주 씻는 사람들도 나이가 들면 피할 수 없다고 합니다.
그로 인해, 자존감도 하락되고 타인과의 대화 수도 줄어든다고 하네요.
홀애비냄새의 원인
아저씨냄새의 주원인은 2-노네날(2-Nonenal)이라는 물질 때문이라고 합니다.
2-노네날이라는 물질은 불쾌하고 기름진 냄새가 나며 40세 이상의 남성에게 검출된다고 하며, 노화와 관련이 있어 40대 이후 발생이 되며, 시간이 흐를수록 생성량이 많아져서 홀애비냄새가 난다고 합니다.
또한, 담배나 음주를 즐기실 경우 옷에 냄새가 축적되어 홀애비냄새를 유발할 수 있다고 합니다.
홀애비냄새 제거를 위한 생활습관
2-노네날 물질은 모공에 쌓여 부패되며 냄새가 나는 것이며, 땀을 배출시켜 냄새를 줄일 수 있다고 합니다.
하지만 노년층의 경우 운동량이 적어 땀으로 배출하기 어렵기 때문에 쉽게 냄새 제거를 할 수는 없습니다.
1. 매일 샤워를 하여 모공에 쌓인 박테리아를 감소할 것
2. 샤워 후 건조를 충분히 할 것
3. 맨발로 다니는 습관을 들이며, 맨발로 다니기 힘들 때는 천연가죽신발을 신을 것
4. 과일이나 채소를 충분히 섭취하며, 자극적인 음식은 피할 것
5. 요가나 명상을 통해 스트레스를 줄일 것
